verktøy-nettsider-og-apper-studieteknikk

Disse 27 verktøyene må du prøve om du vil huske bedre, lære lettere og spare tusenvis på pensumbøker!

/
Disse verktøyene vil hjelpe deg med å skape en lettere student- eller elev-tilværelsen, og kan gjøre kjedelige leseøkter mye mer interessante.

Optimal tid - Hvordan få dobbelt så mye gjort på en time, som du normalt gjør på fire timer.

/
Det er ikke akkurat en hemmelighet at man ofte får gjort mest når man er opplagt, dypt fokusert, og jobber med kun en viktig oppgavene. Utfordringen er bare å få det til - hver dag.

Tilskuddet som kan gi 8,4 % bedre mental prestasjon i eksamenstiden

/
Dette tilskuddet har vært bevist å redusere følelsen av utmattelse under stress, gi bedre mentale prestasjoner, og øke opplevelsen av det forskere kaller "subjektivt velbehag" (SWB).
magnus-ingebrigtsen-stress-eksamen

3 grunner til at "slapp av" og "slutt å stresse", er på topp 10-listen min over dårlige råd i eksamensperioden

/
Hva om det å prøve å slappe av faktisk gjør at du gjør det dårligere på prøver, fremføringer og eksamener? Hva om jeg også fortalte deg at de fleste ikke aner at det finnes flere typer stressresponser, og at du faktisk kan lære deg å endre stressresponsen din, slik at du bedre håndterer stress?
alt-i-hodet-på-papir-skrive-ned

Hvordan klare å fortsette lesingen/skrivingen/jobbingen etter en 8-timers lang dag?

/
Bloggartikkelen nedenfor forklarer konseptene mer utfyllende enn i videoen. For litt siden fikk vi et råbra spørsmål via bloggen fra en jente som heter Anita. Hun lurte på hvordan man kan klare å fortsette å lese etter man har hatt en åtte timers lang studiedag.
the-problem-is-not-the-problem

Tenke positivt? - Mine viktigste oppdagelser om hvordan tenke

/
Tankene dine kan skape stress, men også redusere det. De kan bygge immunforsvaret ditt, eller bryte det ned. De kan ødelegge eller bygge opp hukommelsen din, og ikke minst, få deg til å føle deg dårlig, eller veldig bra. Så hvordan skal man få til å tenke positivt?
You-cant-stop-the-waves-but-you-can-learn-to-surf

To strategier for å komme inn i "Flow"

/
Flow er en optimal tilstand av bevisthet, der vi føler og yter vårt beste. Hvordan skal du komme inn i, og lære å bruke den tilstanden til å prestere bedre?
kent-andersen-forklarer-unngå-fristelser

To lette tips for å unngå fristelser, bli mindre distrahert, og holde fokus

/
Ikke alle har lett for å styre impulser og si nei til distraksjoner. Derfor kan det være lurt å lære om den kule forskningen på selvkontroll, og hva man kan gjøre for å lettere motstå fristelser.