verktøy-nettsider-og-apper-studieteknikk

Disse 27 verktøyene må du prøve om du vil huske bedre, lære lettere og spare tusenvis på pensumbøker!

/
Disse verktøyene vil hjelpe deg med å skape en lettere student- eller elev-tilværelsen, og kan gjøre kjedelige leseøkter mye mer interessante.
magnus-ingebrigtsen-stress-eksamen

3 grunner til at "slapp av" og "slutt å stresse", er på topp 10-listen min over dårlige råd i eksamensperioden

/
Hva om det å prøve å slappe av faktisk gjør at du gjør det dårligere på prøver, fremføringer og eksamener? Hva om jeg også fortalte deg at de fleste ikke aner at det finnes flere typer stressresponser, og at du faktisk kan lære deg å endre stressresponsen din, slik at du bedre håndterer stress?
supermann-chest-S

Er du helten i din historie?

/
Denne artikkelen er ment for å gi inspirasjon og trygghet til deg som går opplever motgang. Det kan være du synes ting på skolen er vanskelig, eller at du går en usikker tid i møte. Jeg tror at det å forstå heltens historie virkelig kan hjelpe deg å mestre motgang mye bedre. Den tar omtrent 6 minutter å lese.
the-problem-is-not-the-problem

Tenke positivt? - Mine viktigste oppdagelser om hvordan tenke

/
Tankene dine kan skape stress, men også redusere det. De kan bygge immunforsvaret ditt, eller bryte det ned. De kan ødelegge eller bygge opp hukommelsen din, og ikke minst, få deg til å føle deg dårlig, eller veldig bra. Så hvordan skal man få til å tenke positivt?
kent-andersen-forklarer-unngå-fristelser

To lette tips for å unngå fristelser, bli mindre distrahert, og holde fokus

/
Ikke alle har lett for å styre impulser og si nei til distraksjoner. Derfor kan det være lurt å lære om den kule forskningen på selvkontroll, og hva man kan gjøre for å lettere motstå fristelser.